江南体育竞技 是全国较早采用滚塑工艺，集研发、生产、销售为一体，专业生产、销售各种大、中、小型游乐设备的现代化高新技术企业；是中国玩具孕婴童协会理事单位、中国教育装备行业协会会员单位、中国质量检验协会团体会员单位、中国体育行业联合会会员、中国塑协滚塑专业会员单位，先后获得ISO：9001、14000、18000、TUV、3C、CE、中国环保、中国环境标志、安全标准化、知识产权等体系认证证书。
2019年12月26日
巧用室外健身器材进行肌肉拉伸
1、腘绳肌（大腿后群）拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上保证身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
2、内收肌（大腿内侧）拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上，身体侧向器材（脚尖和身体方向一致），然后保证胸背挺直向侧方缓慢压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
3、股四头肌（大腿前侧）拉伸
背向器材，将牵拉腿脚背放在器材上，双手抓住杠杆保持稳定，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
4、臀部拉伸
身体面向器材，将牵拉腿小腿平行贴合杠杆，同侧手（牵拉腿）按压在脚踝处，支撑腿脚尖和身体方向一致，同侧手（支撑腿）反手抓住杠杆。
选择适合高度，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
5、小腿拉伸
将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度，膝关节伸直，脚跟压向地面，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。
江南游戏中心官网入口 是行业领先的儿童游乐设施制造商和幼儿园整体规划设计服务提供商，专业提供儿童滑梯、拓展设备、儿童家具、儿童玩具、健身器材等系列教玩具产品。
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